휘파람을 불만큼 행복했던 경험을 떠올려보자. 아무리 힘들어도 그 경험을 떠올리면 가슴 언저리가 따뜻해지는 마법 같은 순간들이 있다. 저마다 품고 있는 그 행복들을 따라가 보면 대개 그 순간들은 사랑하는 사람과 함께한 여유로운 시간이었던 경우가 대부분이다. 휘파람처럼 마음을 평온하게 하는 휘게 라이프는 어느 노래 가사처럼 함께하는 일상의 행복이 삶을 더욱 가치 있게 만든다고 노래한다.

글. 정재림

행복해지기 위해 새로운 것을 살 필요도 새로운 사람을 만날 필요도 없다. 휘게(Hygge)는 편안함, 따뜻함, 아늑함, 안락함을 뜻하는 덴마크어로 가족이나 친구와 함께 보내는 소박하고 여유로운 시간이 일상 속에서 소소한 즐거움과 행복을 만든다는 뜻으로 사용된다. 그러니  휘게 라이프를 따라가려면 아무것도 더할 필요가 없다. 그저 온전히 자기 모습이면 된다.

쌀쌀한 계절에 당신의 마음을 따뜻하게 데워줄 방법을 기억해두자.

휘게 라이프로 만드는 행복한 시간에 대해 알아본다.

휘게는 사랑하는 사람들과 함께하는 시간을 중요하게 여기는 만큼 소통에 방해가 되는건 되도록 피하라고 말한다. 우선 늘 우리와 함께하는 휴대전화의 전원을 꺼보자. 하루쯤은 휴대전화와 이별해도 괜찮다. 그리고 촛불을 밝혀보자. 초가 없다면, 집 안의 조명을 어둡게 하는 것도 한 방법이다. 차분한 분위기와 조명은 대화에 더욱 집중하게 해준다.

휘게의 대표적인 이미지는 초콜릿이다. 입 안을 녹이는 달콤 쌉싸름한 맛이 주는 행복. 그 행복을 사랑하는 사람들과 나누면 기쁨은 배가 된다. 자, 사랑하는 사람들을 초대했다면 주위를 둘러보자. 사랑하는 사람들과 아늑한 공간, 달콤한 음식까지! 행복할 수밖에 없을 것이다.

한 자리에 모인 가족들 또는 친구들의 얼굴을 찬찬히 들여다보자. 평소 자주 만나왔던 사람들도 있고 아주 오랜만에 본 얼굴들도 있다. 사랑하는 사람들이 함께 한다는 것만으로 저마다 조금씩 들떠있는 얼굴이다. 그러니 눈치 볼 필요 없이 마음껏 들뜨자! 웃고 떠들다보면 자연스럽게 마음에 쌓인 피로도 스트레스도 사라진다. 오늘은 인생 최고의 날인지도 모르니 걱정 말고 만끽하자!

안락한 공간과 한자리에 모인 가족들. 어쩌면 명절은 휘게 라이프를 실천하기에 더없이 좋은 날인지도 모른다. 하지만 막상 명절이 오면 행복하지만은 않다. 그 이유는 아마도 대학 합격과 취업, 승진, 높은 연봉 등 커다란 성취에 지나치게 경쟁을 요구하는 불편한 대화들 때문이다. 하지만 중요한 건 타인과 비교하면서 자신을 채찍질하는 일은 우리의 행복에 아무런 도움을 주지 않는다는 것이다. 경쟁의식에서 벗어나자. 뽐낼 필요도 비교할 필요도 없다.

덴마크에서는 주방이나 거실의 아늑한 구석 공간을 '휘게크로그'라고 한다. 그리고 그런 공간에서 나누는 친밀한 대화를 ‘휘게스나크’라고 말한다. 평화롭고 안전한 장소는 우리의 보금자리가 되는 것이다. 공간에 관심을 갖고 가꾸면 자연스럽게 누군가를 초대하고 싶고 좋은 음식을 나누고 싶어지기 때문이다. 그래서 우리만의 보금자리를 만드는 것은 휘게 라이프의 시작점이다.

지나친 감정소모는 이제 그만! 온전히 행복한 시간을 누리려면 우리는 휴전을 선포할 필요가 있다. 나 자신과도, 남과도 휴전이다. 특히나 정치에 관한 대화는 나중으로 미루자. 그렇다면 어떤 대화를 해야 할까? 답은 간단하다. 사랑하는 사람과 행복한 추억에 대해 이야기하기 시작하면 관계도 돈독해지고 행복한 기억도 복기 할 수 있으니 일거양득이다.

휘게스럽게 행복해지려면 긴장을 풀고 쉬는 것이 가장 중요하다. 저마다 휴식을 취하는 방법이 다르겠지만 편안하게 앉아서 뜨개질을 하거나 바느질을 하는 방법도 추천한다. 따뜻한 공간에 앉아서 사랑하는 사람과 대화를 해도 좋고 가끔은 대화에 끼지 않고 물러나 듣는 것도 좋다. 우선 몸과 마음이 편해야 서로를 돌아보고 챙길 수도 있는 법이다.

그렇다면, 혼자서는 휘게 라이프는 불가능한 걸까?

그렇지 않다. 혼자서 보내는 소박하고 여유로운 시간도 휘게의 한 부분이다.

값진 휴일에 홀로 책을 읽거나 음악을 듣는 것도 덴마크에서는 '쇤다스 휘게'라고 말한다.

그러니 걱정 말고 자기만의 시간을 갖자.

일상 속에의 소소한 즐거움과 안락한 환경에서 오는 행복이 당신을 휘게스럽게 만들어 줄 것이다.